Waspadai Gejala Aneh Pada Rem Mobil Anda

Waspadai Gejala Aneh Pada Rem Mobil Anda - Bagi anda yang sering berpergian menggunakan mobil alangkah baiknya anda selalu mewaspadai gejala aneh pada rem mobil anda yang mungkin bisa terjadi kapan saja. Well, pada postingan kali ini blog info akan sedikit membahas tentang Gejala Aneh Pada Mobil yang wajib anda ketahui dan perhatikan demi keselamatan anda dalam berkendara.

Jangan pernah meremehkan rem. Sistem rem merupakan salah satu komponen vital yang patut mendapat perhatian lebih. Jika tidak berfungsi dengan baik, maka kecelakaan merupakan dampak yang pasti terjadi. Terlebih bagi yang ingin melakukan perjalanan jauh agar tidak merepotkan atau malah berujung bencana. Berikut beberapa gejala yang dapat diwaspadai ketika bermasalah, menurut pemaparan Muhammad Budiawan, Kepala Bengkel Graha Auto Center, Kelapa Gading, Jakarta Utara.

1. Pedal bergetar ketika diinjak
Ini akibat piringan bergelombang atau tidak rata. Penyebabnya, kualitas kampas atau piringan (jika sudah pernah diganti) tidak sesuai. "Kondisi ini bisa terjadi pada mobil matik karena malas menggunakan rem parkir saat berada di lampu merah. Jadi, pengendara tetap menginjak rem sementara posisi gigi tidak di netral. Karena sifat besi ketika panas memuai, permukaan yang ditekan kampas rem akhirnya menimbulkan gelombang," urai Budi, panggilan akrab Budiawan.

Pemicu lainnya, akibat permukaan kampas rem tidak rata, atau joint steer yang merupakan pertemuan antara rack steer dan column steer (gagang setir atas) longgar. "Selain itu, bisa berasal dari kondisi tie-rod yang oblak," tambahnya.

2. Arah mobil tidak lurus
Ketika rem diinjak, mobil cenderung lari ke kiri atau kanan. Kondisi ini dikarenakan salah satu rem tidak bekerja sempurna lantaran piston berkarat dan minyak rem kotor. Jangan injak rem mendadak dan memberi tekanan keras karena mobil bisa oleng dan terbalik.

3. Rem "ambles"
Kondisi ini terjadi saat pedal tidak memberikan tekanan normal dan seperti ngempos saat mengerem. Rem "ambles" bisa terjadi karena 3 hal, adanya angin palsu yang disebabkan proses penggantian minyak kurang sempurna, dan kebocoran pada sistem yang lebih sering terjadi pada kaliper. Terakhir, master rem yang tidak presisi akibat sil sudah tidak bisa menahan tekanan. "Lain masalahnya jika ketika diinjak, posisinya lebih dalam. Itu menandakan kampas rem habis," urai Budi.

Untuk mengantisipasi saat darurat, lakukan pengereman dengan cara mengocok pedal untuk mendapatkan tekanan yang sesuai dan berhenti sempurna.

Nah, solusi ketiga gejala tersebut adalah memeriksakan ke bengkel resmi atau langganan Anda. Sebagai langkah preventif, lakukan perawatan berkala yang teratur setiap 10.000 km (ganti kampas rem depan-belakang) dan 20.000 km (servis besar ganti kampas dan kuras minyak rem). Hindari budaya mengerem saat lampu merah dengan posisi transmisi aktif buat model otomatis. Sebaiknya, gunakan rem parkir atau posisi "P". "Nah, saat kondisi cakram dan rem sedang panas, jangan disiram air. Biasanya terjadi saat melakukan cuci mobil otomatis.

Well, itulah seputar informasi tentan Gejala Aneh Pada Rem Mobil Anda yang harus anda ketahui sebelum anda berkendara dengan mobil pribadi anda agar tetap aman saat berkendara kapan saja. Oiya, blog ini sebelumnya Tanda Tanda Suami Selingkuh, Trend Mode Wanita Bisa Sakit, Tangga Lagu Indonesia April 2012. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.

More about → Waspadai Gejala Aneh Pada Rem Mobil Anda

Tips Meregangkan Otot Supaya Lentur

Tips Meregangkan Otot Supaya Lentur, Anda mencari informasi seputar bagimana cara meregangkan otot supaya lentur dan tidak keseleo atau cedera? Well, pada postingan kali ini blog info akan sedikit membahas tips Meregangkan Otot Supaya Lentur dan Hal-hal Yang Perlu Diperhatikan Saat Meregangkan Otot. Hampir semua olahraga atau latihan fisik yang banyak dilakukan menyertakan latihan peregangan. Namun, penelitian yang dilakukan ahli fisiologi dan epidemiologi dari George Institute for International Health menegaskan bahwa latihan membungkuk dan peregangan sebenarnya tidak perlu dilakukan.

Robert Herbert, Ph.D., dan Marcos de Noronha, Ph.D. dari Universitas Sydney melakukan kajian terhadap 10 penelitian mengenai peregangan, baik yang dilakukan sebelum atau setelah berolahraga. Temuannya menyimpulkan bahwa peregangan tidak dapat mencegah nyeri otot setelah berolahraga. Seperti dilansir about.com, Senin (19/3/2012), penelitian menemukan bahwa pemanasan tidak mempengaruhi rentang gerak. Tetapi jika pemanasan diikuti dengan peregangan, maka terjadi peningkatan rentang gerak. Banyak orang salah menafsirkan bahwa peregangan sebelum latihan bisa mencegah cedera, namun penelitian menunjukkan sebaliknya. Yang benar, pemanasan bisa mencegah cedera sedangkan peregangan tidak.

Jika pencegahan cedera adalah tujuan utamanya, maka peregangan sebelum latihan harus dibatasi dan waktu pemanasan harus ditingkatkan. Berapa lama dan berapa banyak peregangan yang optimal berbeda-beda menurut otot yang terlibat dalam berolahraga.

Peregangan sebaiknya dilakukan 30 detik saja
Jangka panjang efek peregangan terhadap gerakan dapat bertahan hingga enam minggu. Melakukan peregangan selama 30 detik per otot setiap hari akan menghasilkan jangkauan gerak yang lebih besar daripada peregangan selama 15 detik per otot setiap hari. Namun, penelitian tidak menemukan adanya tambahan jangkauan setelah peregangan selama 60 detik.

Cara melakukan peregangan
Setelah berolahraga, dinginkan otot dan lakukan peregangan hingga otot terasa sedikit tertarik tapi tidak terasa sakit. Ketika melakukan peregangan, otot akan rileks. Jika masih merasa sedikit tegang, peregangan dapat ditingkatkan lagi sampai merasakan sedikit tarikan yang sama. Tahan posisi ini sampai tidak merasakan peningkatan lagi. Jika teknik di atas tidak berpengaruh apa-apa, peregangan bisa dilakukan lebih lama sampai 60 detik.

Peregangan yang berbahaya dan yang aman
Peregangan biasa atau statis lebih mudah dilakukan dan memiliki hasil yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa peregangan terus menerus tanpa istirahat mungkin lebih baik daripada melakukan peregangan yang diberi jeda istirahat. Namun beberapa penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan.

Kebanyakan ahli yakin bahwa teknik peregangan memantul atau balistik lebih berbahaya. Sebabnya, otot akan secara refleks melakukan kontraksi dan memendek begitu diregangkan dengan cepat. Kontraksi ini diyakini dapat meningkatkan risiko cedera.

Selain meningkatkan rentang gerakan, peregangan sering digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Tapi nampaknya salah satu manfaat terbesar peregangan tidak dapat diukur, yaitu hanya membuat tubuh merasa lebih baik.

Nah, itulah seputar informasi tentang Tips Meregangkan Otot Supaya Lentur dari Blog Info yang sebelumnya juga pernah membahas tentang Kata Kata Bijak Singkat, Jarak yang Aman Untuk Berkendara, Kata Kata Motto. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.

More about → Tips Meregangkan Otot Supaya Lentur

Jarak yang Aman Untuk Berkendara

Jarak yang Aman Untuk Berkendara - Anda ingin tau berapa jarak berkendara yang aman? Well, pada kesempatan kali ini blog info akan sedikit memberikan beberapa informasi seputar tips menenai jarak yang aman untuk berkendara yang tepat. Menurut data statistik Direktorat Jenderal Perhubungan Darat Departemen Perhubungan, faktor manusia sebagai penyebab kecelakaan di jalan mencapai 90 persen. Faktor tersebut dipicu kurang disiplinnya pengemudi menjaga jarak aman dengan mobil di depannya (safe following distance).

Berikut beberapa panduan dan patokan untuk mengetahui jarak aman menurut Indonesia Defensive Driving Center dalam buku Safety Driving kerja sama dengan Proton.

Selang 3 detik
Jarak aman antar kendaraan saat melaju adalah 3 detik. Dengan asumsi, reaksi manusia biasanya membutuhkan waktu 1,5 - 2 detik, ditambah reaksi mekanis mobil saat pengereman 0,5 - 1 detik. Trus, untuk patokan bisa menggunakan benda diam di pinggir jalan misalnya pohon, papan rambu, reklame atau tanda lain. Caranya, ketika mobil di depan Anda melewati tanda tersebut, hitung berapa waktu yang Anda butuhkan untuk mencapai titik tersebut. Bila kurang dari 3 detik berarti jarak terlalu dekat.

Patokan tersebut tidak berlaku pada saat hujan. Selang waktu yang ideal menjadi 4 sampai 5 detik. Sedangkan ketika melintas di jalan licin, jarak ideal bisa dua kali lipat dari normal.

Jarak konvensional
Departemen Perhubungan memperkenalkan cara mudah untuk mengukur jarak aman, dengan perhitungan jarak yang berbanding lurus dengan kecepatan mobil. Sebagai contoh, mobil melaju dengan kecepatan 60 kpj berarti memiliki jarak aman 60 m. Begitu pula ketika berada di 100 kpj, otomatis idealnya 100 m.

Jika sulit memperkirakan jarak tersebut, Anda bisa menggunakan patokan 'mata kucing' yang biasanya berada di tengah jalan. Jarak antara tanda tersebut adalah 50 m.

Nah, itulah seputar informasi tentang Jarak yang Aman Untuk Berkendara dari Blog Info yang sebelumnya juga pernah membahas tentang Kata Kata Mutiara Singkat, Busana Butik Model Terbaru, Contoh Surat Lamaran Kerja. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.

More about → Jarak yang Aman Untuk Berkendara

Inilah Tips Biar Tweet di Diretweet Dengan Cepat

Inilah Tips Biar Tweet di Diretweet Dengan Cepat - Anda mencari informasi seputar cara Tweet di Diretweet Dengan Cepat? Nah pada postingan kali ini blog info akan membahas tentang tips bagimana cara Tweet di Diretweet Dengan Cepat. Kicauan yang lalu lalang di Twitter sudah sedemikian banyak. Lantas, bagaimana agar tweet Anda dilirik orang untuk kemudian diretweet dan diberi tanggapan? Ini 7 tips singkatnya yang dikumpulkan dari berbagai sumber:

1. Space
Usahakan jangan terlalu panjang membuat tweet hingga memaksimalkan jumlah karakter yang disediakan. Namun sisakan ruang sekitar 18-20 karakter untuk follower Anda memberi respons.

Ingat, time is money, banyak tweeps yang enggan membuang waktu untuk menghilangkan atau memperpendek tweet yang Anda buat cuma untuk memberi respons. Jadi permudahlah tugas mereka dengan tweet yang efisien.

2. Konten
Lontarkan kicauan yang berbobot, jangan cuma sekadar spam. Topik yang diangkat bisa terkait kutipan yang menyegarkan, humor, pertanyaan, ide-ide brilian, update berita, teknologi terbaru, fenomena media sosial, atau berikan link ke konten yang menarik.

3. Konsistensi
Konsisten menjadi salah satu tantangan tweeps. Kadang sering menyebar kicauan-kicauan menarik, terkadang pula hilang dari peredaran.

4. Etika
'Tweetmu harimaumu'. Jangan asal melontar kicauan, terlebih yang menyinggung suatu pihak secara frontal. Tunjukkan etikamu di jagad media sosial, hal ini sejatinya sangat penting untuk menjaga hubungan baik kepada komunitas Twitter lainnya.

Etika di sini juga tidak hanya harus berlaku sopan. Namun juga terkait masalah meminta secara paksa seluruh follower untuk meretweet kicauan Anda. Sekalipun memang dibutuhkan, mintalah kepada segelintir orang saja.

5. Unik
Pengguna Twitter pastinya banyak yang berkicau. Lantas, seperti apa yang akan dilirik. Pastinya adalah yang unik! Keunikan di sini bisa berarti konten yang disajikan atau gaya bahasa yang digunakan.

6. Kedekatan
Memiliki kedekatan dengan seorang buzzer atau mereka yang begitu populer di Twitter juga memiliki keuntungan tersendiri. Singkat kata, ia bisa 'dimintai bantuan' untuk numpang tenar.

7. Timbal Balik
Jangan cuma mau diretweet, Anda tentu juga harus melakukan hal serupa kepada yang Anda follow. Retweet lah kicauan yang juga berbobot, dan akan lebih bagus juga disertai dengan tanggapan. Namun ingat, jangan juga jadi spammer dengan meretweet kelewat batas.

Nah, itulah seputar informasi tentang Tips Biar Tweet di Diretweet Dengan Cepat dari Blog Info yang sebelumnya juga pernah membahas tentang Kata Kata Bijak yang Baik, Gambar Rumah Mewah, Olivia Dewi Sahabat Adalah yang Sempurna. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.

More about → Inilah Tips Biar Tweet di Diretweet Dengan Cepat

Tips Cara Membuat Meja Lebih Rapi

Tips Cara Membuat Meja Lebih Rapi - Anda mencari informasi seputar Cara Membuat Meja Lebih Rapi? Well, pada postingan kali ini blog info akan sedikit memberikan informasi seputar Cara Membuat Meja Lebih Rapi . Cara Membuat Meja Lebih Rapi bisa anda terapkan dengan seksama dan contoh untuk anda perbarui.

Tips Cara Membuat Meja Lebih Rapi, Apakah Anda merasa seperti terkubur kertas-kertas di akhir-akhir jam kerja? Jika ya, simak terus artikel ini. Menurut Smead Corporation, perusahaan yang membuat produk filing system dan manajemen data, kantor di US rata-rata kehilangan 45 kertas tiap hari atau sekitar 1300 lembar tiap bulan. Kemana semua kertas itu pergi?


Jika sekarang ini Anda memandang kantor dengan agak cemas, mengkhawatirkan hilangnya kertas-kertas itu, mungkin ada sedikit harapan karena ternyata kertas-kertas itu ada di atas meja Anda. Dan juga ada di dalam kotak, di sebelah printer, dan... oh tidak, seekor kucing lompat di atas meja dan merubuhkan tumpukan kertas Anda ke lantai.

Nah, sebenarnya Anda bisa menyudahi kekacauan ini, yaitu ketika kertas-kertas tersebut seolah meng-klon diri mereka selama Anda tidak melihat. Berikut ini beberapa saran Tips Cara Membuat Meja Lebih Rapi:

1) Mulailah dengan sebuah rencana

Urutkan dan pilahlah kertas-kertas di meja Anda. Pilahlah mana yang Anda butuhkan untuk selalu dekat letaknya, mana yang hanya arsip. Berilah tempat tersendiri bagi setiap kategori dari kertas-kertas tersebut. Buatlah daftar kategori tadi jika dibutuhkan, sehingga Anda bisa mengingat bahwa sampel proposal itu ada di bawah judul “Sampel” atau “Proposal”. Bila perlu simpan daftar tadi dalam komputer Anda dan buatlah dalam format yang siap di cetak.

2) Mulailah mengisi kabinet dan laci, sebelum menaruh di meja

Alasan untuk hal ini cukup sederhana. Jika Anda tidak memiliki filing system yang tertata untuk menyimpan kertas-kertas itu, maka meja Anda tidak akan pernah rapi. Simpan file-file lama Anda dalam laci atau kabinet dan review lah sistem penyimpanan Anda secara keseluruhan. Aturlah laci atau kabinet yang akan sering Anda buka agar dekat dengan Anda. Anda juga bisa membuat sistem pewarnaan untuk menandai file-file yang sama kategorinya agar mudah dibedakan. Simpan jauh-jauh file yang tidak akan sering-sering Anda buka.


3) Divide and Conquer

Jangan mencoba merapikan seluruh kantor dalam sehari! Kunci untuk membuat kantor Anda tertata dan rapi adalah dengan merinci prosesnya menjadi beberapa langkah dan terapkan satu-per-satu.

4) Simpan file secara reguler

Jangan biarkan file-file Anda tergeletak di meja berhari-hari. Latihlah diri untuk membiasakan menyimpan kertas sesegera mungkin ketika Anda selesai memakainya. Gunakan sekitar 15 menit sebelum Anda pulang untuk merapikan meja dan menyiapkan segala sesuatu untuk pekerjaan besok.

5) Belilah produk penyimpan yang menambah ruang simpan

Ada banyak produk penyimpan yang dapat menambah ruang penyimpanan di ruangan Anda, yang dapat membantu menata meja dengan lebih efisien. Di antaranya juga ada tray yang terbuat dari kayu untuk menyimpan pena, hand-phone, dan alat tulis semua dalam satu tempat di meja Anda. Ada juga kabinet berlaci yang cukup ditaruh di bawah meja, dan juga keranjang bertingkat di atas meja. Dan jangan lupa penghemat ruang yang paling penting: keranjang sampah. Pastikan ia berada di dekat Anda karena akan seringkali digunakan.

Nah, itulah seputar informasi tentang Tips Cara Membuat Meja Lebih Rapi dari Blog Info yang sebelumnya juga pernah membahas tentang Cerita Ngewe Di Rumah Makan Bersama ABG. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.

More about → Tips Cara Membuat Meja Lebih Rapi

Inilah Posisi ML Favorite Pria Wanita Di Dunia

Inilah Posisi ML Favorite Di Dunia - Anda ingin mengetahui teknik dan gaya posisi ML paling favorite di dunia? Well, pada kali ini kita akan melihat teknik posisi ML favorite di Inggris. Berbicara masalah seks memang selalu menarik dan tidak pernah ada habisnya. Termasuk seputar posisi yang paling disukai warga Inggris.

Bedasarkan sebuah yang sebuah survei yang dilakukan Sebuah website tentang kesehatan dan seks, 3.000 pasangan warga di Inggris ternyata sangat menyukai posisi misionaris saat melakukan hubungan seks.

Nah, hasil dari survei tersaebut membuktikan bahwa sebanyak 60% peserta memilih posisi misionaris sebagai posisi seks terbaik mereka. Sedangkan peringkat kedua diduduki oleh Woman on top. Posisi ketiga yang terfavorit adalah doggystyle.

Sementara itu, sejumlah posisi lain yang ada di kitab kama sutra seperti gaya ‘gunting’ dan reverse cowboy (seperti posisi ‘woman on top’ namun sang wanita berbalik arah) ternyata kurang populer di Inggris.

Kebanyakan dari mereka memilih untuk melakukan posisi-posisi seks yang sudah familiar saja.

Namun dari penelitian tersebut juga terbukti, kebanyakan pasangan pernah mencoba berbagai posisi seks. Hanya saja, mereka kembali ke posisi seks yang biasa mereka lakukan lagi. Alasannya karena mereka sudah terbiasa melakukannya.

Untuk variasi posisi seks yang sulit hanya dilakukan sesekali agar kehidupan seks mereka tak menjadi hambar.

Well, itulah informasi seputar Posisi ML favorite dari blog info. Semoga menambah informasi anda

More about → Inilah Posisi ML Favorite Pria Wanita Di Dunia

Ternyata, Cara Berpakaian Tentukan 'Keputihan' Kulit Manusia

Cara Berpakaian Tentukan 'Keputihan' Kulit Manusia - Berpakaian mampu membuat orang menjadi buta warna, entah karena kita melihat kulit orang ‘putih’ atau ‘hitam’. Namun kepandaian dalam berpakaian juga menentukan.

Relawan dalam studi di Amerika Serikat (AS) cenderung melabel seseorang putih jika orang itu memakai baju setelan meskipun sebenarnya ia berkulit hitam. Sebaliknya, orang akan dilabel hitam jika berpakaian kerja.

Ilmuwan mengungkap, persepsi pada ras manusia terbentuk melalui prasangka yang kita pegang. Peneliti dari Tufts University, Stanford University dan University of California melakukan studi pada beragam ras dengan serangkaian wajah komputerisasi, warna kulit yang berbeda dan pakaiannya.

Beberapa di antaranya memakai pakain semi formal dan formal. Mereka yang memakai pakaian formal untuk kerja memiliki wajah lebih gelap dan memakai pakaian semi formal atau kasual tampak lebih putih.

Hasil studi mengungkap, rasisme bisa jadi merupakan suatu hal yang tak disadari karena muncul dari prasangka. Pemimpin studi Jonathan B Freeman dari Tufts Graduate School of Arts and Sciences mengatakan, Hasil studi menunjukkan cara persepsi wajah selalu mengkompromi petunjuk visual sebelum mata seperti stereotype yang kita pegang.

“Stereotype wajah cukup kuat untuk mempengaruhi visual dasar pemrosesan orang lain yang secara sistematis mencurigai cara manusia melihat dunia sosialnya,” tutupnya seperti ditulis Dailymail.

Well, itulah seputar informasi seputar Cara Berpakaian Tentukan 'Keputihan' Kulit Manusia yang sebelumnya saya pernah membahas tentang Ayu Ting Ting dan kata kata bijak. Semoga informasi tersebut bermanfaat buat anda yang membacanya.

More about → Ternyata, Cara Berpakaian Tentukan 'Keputihan' Kulit Manusia

Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa - Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.

Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Berikut tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic, inilah dia Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa:

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

Well, itulah Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa. Semoga tips tersebut bermanfaat buat anda.

Baca Juga: Inilah Kejahatan yang Diwaspadai Selama Puasa Hingga Lebaran

More about → Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

Tips Diet Aman Bagi Orang Tua

Tips Diet Aman Bagi Orang Tua - Inlilah Tips Diet Aman Bagi Orang Tua. Cara diet untuk manula beda dengan diet bagi mereka yang masih berusia muda. Wanita, khususnya yang tak lagi muda, dianjurkan untuk lebih hati-hati bila ingin menjalankan diet. Sebab, kemampuan tubuh mereka untuk menyerap kalsium telah berkurang dan mungkin rentan mengalami kelemahan pada sendi serta patah tulang.

Dikutip dari laman Shine, agar para manula aman dalam menjalani diet, maka dianjurkan makanan yang mereka konsumsi harus terlebih dulu dimasak secara lembut sehingga mudah dikunyah.

Nah, agar para manula bisa tetap sehat di usia senja, berikut ini pedoman diet secara lebih rinci yang bisa menjadi jadi acuan.

Buah
Mengonsumsi banyak buah-buahan dan bervariasi sangat baik dan dianjurkan untuk manula. Dua sampai tiga kali sehari makan buat, akan memberikan manfaat sebagai antioksidan dan mencegah sembelit.

Telur
Putih telur adalah sumber protein yang baik untuk perbaikan sel-sel yang usang termasuk jaringan. Untuk vegetarian, paneer terbuat dari susu rendah lemak bisa menjadi pengganti putih telur.

Minyak mustard
Penggunaan minyak mustard atau minyak zaitun adalah media memasak yang baik karena keduanya bisa mencegah kolesterol tinggi dan meningkatkan kolesterol baik dalam darah.

Makanan kecil
Mengonsumsi makanan kecil yang sehat akan membantu pencernaan dan mencegah kelelahan. Selalu meninggalkan rumah Anda dengan snack sehat di tas. Hal ini penting untuk menghindari makan berlebih di luar.

Sayuran
Sayuran sup tanpa krim dan agen pengental adalah makanan yang sehat dan bisa dikonsumsi malam hari.

Hindari makanan berpengawet
Sebaiknya, hindarilah makan makanan olahan dengan warna buatan dan pengawet.

Kalium
Makanan kaya kalium seperti biji cumin (zeera), limau manis, biji fenugreek (methi) dan air kelapa, baik untuk fleksibilitas otot, mencegah retensi air dan bengkak. Mereka juga berkontribusi untuk menjaga tekanan darah.

Bubur
Sarapan bubur oat adalah sarapan yang sangat baik untuk para manula yang tengah diet.

Minum cukup
Minum sekitar 1,5 liter air sehari untuk mencegah dehidrasi. Di usia tua, Anda rentan mengalami densitas otot dan rentan terhadap dehidrasi, terutama di musim panas.

Masak secara benar
Jangan terlalu lama memasak makanan hingga lunak, hal ini bisa menghancurkan nutrisi penting di dalamnya. Sebaliknya, pilih makanan yang perlu sedikit waktu untuk memasak.

Olahraga
Berolahraga secara teratur, meregangkan otot dan melakukan yoga untuk menjamin penyerapan nutrisi dengan baik.

Tetapi, sebelum diet dilakukan, ahli gizi dan konsultan kesehatan, Sveta Bhassin, mengatakan, “Jika Anda menderita gangguan kesehatan, berkonsultasi dengan konsultan nutrisi yang profesional untuk kebutuhan pribadi Anda.” (Vivanews)

More about → Tips Diet Aman Bagi Orang Tua

Cara Menempatkan Cermin Menurut Fengshui

WillyNews - Tips Menempatkan Cermin yang benar Menurut Fengshui. Cermin di dalam rumah penting keberadaannya, baik digunakan untuk mematut diri atau sekedar aksesoris dalam rumah. Cermin yang berfungsi memantulkan benda juga diterapkan untuk menyiasati ruang yang sempit. Dalam fengshui, cermin dipercaya menjadi satu elemen kuat yang dapat menolak kekuatan-kekuatan tertentu. Penempatan cermin bagi yang mempercayai fengshui tidak sembarangan.

Dalam fengshui, cermin dipercaya menjadi satu elemen kuat yang dapat menolak kekuatan-kekuatan tertentu. Penempatan cermin bagi yang mempercayai fengshui tidak sembarangan. Di tempat-tempat strategis dalam rumah, cermin dipasang untuk menangkap sinar dan menyedot chi sehingga menciptakan suasana yang nyaman dan seimbang.

Penempatan cermin di dinding yang tepat, seperti di tembok dapat ditempatkan menghadap pintu utama. Tapi anda harus mempertimbangkan bangunan apa di yang dapat terpantul. Kalau di depan bangunan seperti bank, restaurant, atau kantor memantulkan energi positif. Tapi, kalau di depan adalah pepohonan atau tiang listrik maka memantulkan energi negatif.

Kemudian, cermin yang ditempatkan di kamar tidur sebaiknya ditiadakan. Menurut Feng shui, cermin di dalam kamar tidur bisa memicu ketidaharmonisan antara suami dan istri, usaha macet, dan keuangan terpuruk. Kalau memang ada cermin, sebelum tidur bisa ditutup dengan kain.

Menempatkan cermin di toilet sebaiknya diletakkan di samping dinding toilet. Cermin di dalam toilet dinilai tidak baik, menyedot energi buruk dan masuk mempengaruhi pemilik rumah, ini karena toilet merupakan tempat pembuangan kotoran.

More about → Cara Menempatkan Cermin Menurut Fengshui

Cara Menghias Tumpeng

WillyNews - Sebelum mempelajari dan mengetahui cara menghias tumpeng, maka terlebih dahulu pada postingan ini akan dibahas tentang persiapan membuat nasi tumpeng itu sendiri. Nah setelah selesai dibahas mengenai persiapan membuat nasi tumpeng, maka kemudian akan dibahas mengenai cara menghias tumpeng.

Adapun persiapan membuat nasi tumpeng terdiri dari tiga bagian penting, sementara bagian ke-empatnya adalah mempelajari cara menghias tumpeng itu sendiri. Untuk selengkapnya berikut adalah penjelasannya langkah demi langkah:

1. Bahan utama: berasSebaiknya pilih beras yang pulen dan sebaiknya dicampur dengan beras ketan dengan perbandingan 10 : 1. Mengolahnya sama saja seperti menanak nasi pada umumnya. Untuk membuat tumpeng nasi kuning, bahannya sama, hanya ditambah kunyit, air jeruk nipis, dan santan. Agar nasi kuning berwarna menarik, bakar dulu kunyitnya, kupas lalu parut, dan campur dengan santan. Setelah nasi diaron (dimasak dengan cara diungkep) dengan santan, baru campurkan air jeruk nipis agar nasinya berkilat.Langkah berikutnya setelah nasi matang dan masih panas, langsung cetak dalam cetakan tumpeng (kerucut) sambil ditekan-tekan sampai padat. Sebelum nasi dimasukkan ke dalam cetakan, alasi terlebih dahulu dengan daun pisang, agar nasi mudah dikeluarkan dari cetakan.

2. Wadah:Wadah/alat saji untuk masakan tumpeng sebaiknya dipilih yang permukaannya lebar dan datar, karena di atasnya akan diberi nasi kerucut dengan lauk pauknya. Misalnya tampah. Tapi jaman sekarang banyak orang yang menggunakan menggunakan tripleks atau setereofom. Karena selain mudah dibentuk juga mudah untuk diberi hiasan.

3. Isi:Tumpeng Putih, umumnya berisi urap sayuran, ikan asin goreng, tempe dan tahu bacem, sambal goreng, ayam bumbu rujak/opor, telur pindang, rempeyek kacang atau rempeyek teri.Tumpeng Kuning, berisi kering kentang atau tempe, abon, ayam goreng, telur dadar, perkedel, udang goreng, hati goreng berbentuk anak ayam.

4. Hiasan:Untuk dasar tampah umumnya dialasi daun pisang atau janur. Di sisi tampah bisa diberi hiasan kacang panjang atau lipatan daun pisang dengan aneka bentuk seperti segitiga. Tambahkan juga hiasan nasi tumpeng yaitu bunga atau binatang yang terbuat dari wortel, lobak, bengkuang, timun, tomat, kelapa, labu parang, atau cabai untuk mempercantik tumpeng.

Bahan Tumpeng Nasi Kuning/Putih :
- 1/2 kg beras putih
- 1/4 kg beras ketan
- 200 ml santan kara (bisa ditambah air, spt memasak nasi biasa)
- 1 sdt kunyit bubuk (jika tumpeng putih tak perlu kunyit)
- Garam secukupnya- 3 lembar daun salam

Cara memasak:
- Cuci beras putih dan beras ketan
- Campur bahan-bahan diatas dan aduk-aduk bersama beras
- Masak sampai matang
- Lalu masukan kedalam cetakan tumpeng dan hias

More about → Cara Menghias Tumpeng

Rahasia Panjang Umur Pria Tertua di Dunia

WillyNews - Rahasia Umur Panjang Pria Tertua di Dunia, Jika Anda membuat pikiran dan tubuh tetap sibuk, Tuhan akan memberi umur panjang. Walter Breuning, pria tertua di dunia, meninggal di usia 114 tahun. Breuning, yang tidak memiliki keturunan meninggal akibat faktor alamiah di rumah sakit Great Falls, Montana, Amerika Serikat, 14 April 2011.

Sebelumnya, ia tinggal di panti jompo Rainbow Senior Living, juga di kawasan Great Falls.

" Pikiran merupakan hal yang paling penting pada tubuh Anda. Jika Anda membuat keduanya tetap sibuk, Tuhan akan memberi Anda umur panjang,” ucap Breuning "

Meski Breuning merupakan pria tertua, tetapi ia bukanlah manusia tertua yang masih hidup. Menurut data Gerontology Research Group yang berbasis di Los Angeles, Besse Cooper, wanita asal Monroe, Georgia, merupakan orang tertua di seluruh dunia. Dikutip dari Life Little Mysteries, 17 April 2011, Cooper lahir 26 hari sebelum Breuning.

Breuning sempat mengungkapkan rahasianya agak bisa hidup lama. Pada Associated Press ia mengungkapkan, kita harus membantu orang lain, menerima perubahan, tidak takut mati, makan dua kali sehari, dan terus bekerja.

“Setiap orang mengatakan bahwa pikiran Anda merupakan hal yang paling penting pada tubuh Anda,” kata Breuning. “Pikiran dan tubuh Anda. Jika Anda membuat keduanya tetap sibuk, Tuhan akan memberi Anda umur panjang,” ucapnya.

Breuning menjaga berat badannya tetap stabil selama 50 tahun terakhir masa hidupnya yakni antara 57 sampai 59 kilogram. Selama bertahun-tahun, ia minum aspirin namun akhirnya kebiasaan itu ia hentikan dan tidak meminum obat apapun karena menurutnya ia tidak membutuhkan itu.

Breuning juga tidak berhenti bekerja sampai ia berusia 99 tahun. Dan meski pengelihatannya tidak lagi memungkinkannya untuk membaca, ia menjaga pikirannya tetap aktif dengan mendengarkan siaran radio.

Sepeninggalan Walter Breuning, Chiyono Hasegawa asal Jepang menjadi pria tertua di dunia yang masih hidup. Ia lebih muda 59 hari dibanding Breuning. (Vivanews)

More about → Rahasia Panjang Umur Pria Tertua di Dunia

Ukuran Penis Ideal Untuk Pria Indonesia

Ukuran Penis Ideal Untuk Memuaskan Wanita Dalam sebuah dialog di forum seksologi, ada pertanyaan sederhana yang diajukan oleh seorang wanita. Pertanyaan tersebut pendek dan singkat, "Berapa sih ukuran penis yang enak untuk wanita?"


Walupun pertanyaannya pendek saja, namun jawabannya bisa sangat panjang. Sebab antara satu perempuan dengan wanita lainnya pasti tidak sama. Ada yang bilang untuk ukuran yang segini punyaku rasanya sudah penuh sesak. Sementara wanita lain ada yang mengatakan dia belum merasakan sensasi untuk ukuran penis yang sama.

Hal lain yang disukai perempuan dalam bercinta adalah ukuran penis, sebagian perempuan tertentu menyukai ukuran besar bukan karena fungsinya, melainkan persoalan estetika saja. Alias nyaman ketika dipegang-pegang hehe... Sebaliknya bagi para pria? ukuran penis besar adalah keampuhan menambah percaya diri.

ukuran penisYang sebenarnya vagina adalah ruang virtual yang dapat membesar dan merenggang untuk mengakomodasi kehadiran penis. Ruang syaraf sensitif berakhir di kedalaman dua pertiga saja. Itu artinya dua pertiga dari kedalaman vagina yang terpenetrasi sudah cukup memberikan sensasi maksimal. Namun umumnya perempuan menyukai sensasi rasa penuh jika penetrasi mengenai ujung dasar vagina.

Penis yang sedang tegang merupakan equalizer jempolan. Pria berperabotan kecil saat masih lembek, ketika ereksi ukurannya menjadi lebih besar dibanding dengan mereka yang berperabotan dengan ujung bergelambir. Dengan kata lain, hanya kesannya saja yang 'gede'.

Ukuran penis seolah-olah menjadi amat penting sebenarnya disebabkan cerita klasik sensual dan tayangan film bokep. Tentu saja ukuran setiap orang bervariasi seperti halnya bagian tubuh yang lain.

Bagi para pria yang kurang PD dengan ukuran penisnya perlu juga mempersiapkan segala sesuatu jika akan melaksanakan Cara Memperbesar Penis.

ukuran penis ideal untuk pria indonesia, apa pendapat para wanita tentang penis ukuran besar, ukuran ideal penis laki2, enaknya penis panjang, warna penis yang disukai wanita, berapa sih ukuran penis yang kecil, ukuran vagina wanita ideal bagi para lelaki, titit pendek, ukuran kontol yang ideal, kepala penis besar merah, www.tips penis ideal.com, ukuran penis yg ideal untuk melakukan hubungan sex, cairan pelumas pada wanita, gambar vagina besar dan dalam wanita indonesia, ukuran besar penis yang ideal, penis besar masuk ke vagina cewek yang kecil, berapa ukuran penis yg memuaskan wanita, penis besar dapat memuaskan wanita?, foto liang rahim, sensasi penis besar, pengalaman seks penis besar, Hidup Sehat, Informasi, Pendidikan Seks, Tips, Hidup Sehat: Ukuran Penis Ideal Untuk Memuaskan Wanita, Informasi: Ukuran Penis Ideal Untuk Memuaskan Wanita, Pendidikan Seks: Ukuran Penis Ideal Untuk Memuaskan Wanita, Tips: Ukuran Penis Ideal Untuk Memuaskan Wanita..

More about → Ukuran Penis Ideal Untuk Pria Indonesia

Tips Cara Ngeseks Agar Tidak Membosankan

Willynews - Tips Cara Ngeseks Agar Tidak Membosankan. Bercinta seharusnya selalu menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk pasangan suami istri. Namun ketika seks berubah menjadi sebuah rutinitas, tentunya hal ini membuat jengkel Anda dan pasangan.

Berdasarkan alasan itulah, wolipop tidak akan pernah berhenti untuk membahas cara menyiasati kegiatan bercinta yang membosankan. Seperti yang dikutip dari Times of India, ini dia tips agar kegiatan intim Anda menjadi kembali bergairah.

1. Cobalah Hal Baru

Tidak sedikit pasangan yang melakukan kegiatan intim dengan cara yang sama berulang-ulang sehingga menyebabkan kebosanan. Cobalah ciptakan sesuatu yang berbeda seperti, variasi posisi bercinta, tempat bercinta selain di tempat tidur, atau mulailah dengan gerakan-gerakan foreplay yang lain dari biasanya. Hal baru selalu bisa bantu Anda dan pasangan untuk hangatkan suasana bercinta.

2. Berikan Pasangan Oral Seks

Buat pasangan terkejut dengan memberinya oral seks. Bagi pria oral seks adalah cara terbaik dari wanita, yang menunjukan ia menerima pria tersebut apa adanya.

3. Bangkitkan Suasana Romantis

Momen bercinta Anda akan semakin seru dengan membangkitkan suasana romantis. Ubahlah tampilan kamar tidur dan hiasi tempat tidur dengan mengganti warna sprei yang seksi, mematikan alat elektronik dan tidak ketinggalan, menyalakan lilin. Pancaran cahaya lilin secara otomatis membuat susana lebih romantis dan seksi. Terciptanya suasana romantis akan bantu meningkatkan hasrat bercinta Anda dan pasangan.

4. Kenali Titik Rangsang Tersembunyi

Mengeksplorasi tubuh pasangan pada titik-titik tersembunyi akan membuat gairahnya tergoda. dahi mungkin tidak terlihat seksi, namun area tersebut memiliki banyak ujung saraf sehinnga memungkinkan untuk meningkatkan hasrat seksual seseorang. Selain itu, sentuhan di kelopak mata akan membuat seseorang merasa nyaman dan rileks. Jadi jangan lupa berikan kecupan lembut saat matanya terpejam.

More about → Tips Cara Ngeseks Agar Tidak Membosankan

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Menikah

WillyNews, Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Menikah. Menikah adalah salah satu fase dalam hubungan asmara, di mana hampir setiap wanita menginginkannya. Menikah adalah hal yang baik, tapi sebaiknya pikirkan dulu dengan matang sebelum Anda melangkah ke jenjang selanjutnya.

Dikutip dari she knows, ada empat hal yang perlu Anda perhatikan sebelum memutuskan menikah. Apa saja?

1. Berpikir Tentang Hubungan
Jangan mengambil keputusan apapun jika Anda tidak yakin. Luangkan waktu untuk berpikir apa yang Anda inginkan dan apa yang terbaik bagi Anda sebelum memutuskan untuk menikah. Selain itu, kenali lebih dalam orang yang dekat dengan Anda saat ini.

2. Naikkan Standar Anda
Cintai diri terlebih dahulu, sebelum mencintai orang lain. Saat mencintai diri Anda sendiri, maka Anda akan lebih percaya diri dan tahu apa yang Anda inginkan. Dengan begitu, Anda membuka peluang bagi pria terbaik untuk memasuki hidup Anda.

3. Bicarakan Pada Orang Terdekat
Jangan membuat keputusan yang besar ketika Anda belum yakin. Bicarakan dengan sahabat atau keluarga dekat yang benar-benar mengetahui situasi Anda. Mereka dapat melihat dari sudut pandang yang berbeda dan mungkin dapat memberikan solusi untuk meyakinkan Anda.

4. Ukur Baik dan Buruk
Menikah tentu saja baik untuk dilakukan. Tapi, apakah Anda benar-benar sudah siap? Pikirkan dan tuliskan baik dan buruknya jika Anda menikah saat ini. Apakah akan menganggu ha-hal yang Anda cintai saat ini, misalnya pekerjaan, hobi atau aktivitas lainnya. Dengan begini Anda dapat memvisualisasikan apa yang perlu dilakukan.

More about → Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Menikah

Cara Menghilangkan Bulu Tanpa Rasa Sakit

Cara Menghilangkan Bulu Tanpa Rasa Sakit, Sebagian orang mendambakan tubuh mulus tanpa bulu. Tak hanya wanita, pria pun demikian. Mereka ingin tampil tanpa jenggot dan kumis. Hanya saja, seringkali mereka takut menerapkan teknik menghilangkan bulu. Sebab, efeknya menyakitkan, dan hasilnya tidak permanen.

“Banyak pria mengeluh, berjenggot bisa timbulkan jerawat akibat peradangan akar rambut. Bahkan pria juga banyak merasa tak nyaman dengan bulu-bulu di daerah bokong dan paha, termasuk di bagian dada,” kata dr Liza Suzanna, ahli kecantikan dari Ultimo Aesthetic & Dental Center.

Liza mengungkapkan bahwa proses pengerjaan hair removal, biasanya membutuh waktu lama. Selain itu, menimbulkan rasa sakit. Seperti waxing dan Long Pulse Hair Removal yang menyisakan rasa nyeri, kemerahan, bengkak, warna kulit tidak merata, peradangan akar rambut, lebam, dan permukaan kulit seperti terbakar.

Tapi, kata Liza, kini ada alat penghilang bulu tanpa rasa sakit. Yakni, laser generasi terbaru, Soprano X Li Next Generation Diode Laser Technology. Laser ini mampu menghasilkan panas yang dapat bekerja pada dermis dan akar rambut. Hasilnya, jauh lebih baik dari laser generasi sebelumnya.

Menurut Liza, kerja teknologi baru penghilang bulu ini tidak menimbulkan rasa nyeri, sehingga tidak butuh krim anastesi. Dengan menggunakan alat ini, kata dia, waktu yang dibutuhkan untuk merawat bulu-bulu juga sangat singkat.

“Waktu pengerjaannya tidak lama, tiga area hanya butuh waktu lima menit. Dan, lima kali pengerjaan sudah bisa mendapatkan hasil yang maksimal dan permanen,” katanya.

Selain itu, kata Liza, alat ini tidak menimbulkan efek samping, kemudian hasilnya lebih maksimal pada rambut halus dan rambut berwarna terang, seperti uban. “Dan dapat digunakan pada pasien yang berkulit gelap tanpa risiko terjadinya hipopigmentasi.”

Selain unggul sebagai penghilang bulu tanpa rasa sakit, Soprano X Li Next Generation Diode Laser Technology juga bisa mengencangkan kulit yang kendur dengan mendistribusikan energi pada lapisan kulit.

Energi yang terbentuk akan menghasilkan panas yang menstimulasi terbentuknya kolagen, tanpa merusak permukaan kulit. Karenanya, teknologi itu juga dapat digunakan untuk mengatasi nyeri otot, nyeri dan kaku pada persendian, kram otot, otot tertarik, serta otot yang terpelintir.(Vivanews)

More about → Cara Menghilangkan Bulu Tanpa Rasa Sakit

Tips Cara Memilih Tema Prewedding - Foto Prewed

Tips Cara Memilih Tema Prewedding - Foto Prewed, Begitu anda merencanakan pernikahan, segala persiapan segera dimulai. Banyak pasangan mulai mempersiapkan foto pre wedding untuk kebutuhan dicetak di undangan ataupun dekorasi gedung pernikahan. Jadi mulailah tersenyum dan potret. Foto pre wedding harus menampilkan personality dari kedua calon pengantin. Foto tersebut harus mampu membagikan kebahagiaan calon pengantin kepada keluarga dan teman terdekat. Beberapa ide untuk tema foto pre wedding anda :

1. Sunrise, Terbitnya matahari adalah symbol awal yg baru. Jadi anda berdua harus siap bangun pagi, menuju lokasi menarik yg telah ditentukan untuk pemotretan pagi. Lokasi yg tepat untuk pemotretan tipe ini adalah pantai, taman, danau atau memandang kota dari atas bukit. Waktu yg tepat untuk pemotretan adalah antara jam 5.30 pagi hingga jam 10 pagi.

2. Sunset, Berlawanan dgn pemotretan sunrise, sunset melambangkan bahwa pasangan akan bersama hingga akhir waktu. Lokasi yg tepat untuk pemotretan sunrise juga tepat untuk pemotretan sunset. Waktu yg tepat untuk pemotretan ini adalah kam 4.00 sore hingga jam 6.30 malam

3. Di jembatan, Pemotretan di jembatan melambangkan pertemuan dua keluarga dalam wadah pernikahan. Jika memungkinkan, ajak serta keluarga kedua mempelai untuk ikut berfoto sebagai background,masing-maasing pihak di satu sisi dan calon pengantin di tengah jembatan sedang berpegangan tangan. Jembatan memungkinkan untuk settingan-settingan lain yg ceria dan menarik, jadi jangan terpaku dgn satu settungan saja

4. Rambu Lalu Lintas Sebagai Sandara, Lihat kesekeliling dan cari rambu lalu lintasyg mencerminkan kehidupan calon pengantin. Contohnya, jalan bergelombang di depan, Kelokan tajam dll. Hal ini akan menimbulkan foto yg lucu dan unik.

5. Toko, Toko bisa menjadi tempat yg unik untuk membuat foto pernikahan, contohnya took mainan dimana pasangan bisa saling membelai boneka, atau toko kue yg melambangkan manisnnya hubungan anda dan pasangan

6. Lift, Memotret pasangan di dalam lift dgn background variasi ketinggian menyimbolkan hubungan pasangan yg terus berkembang. Foto akhir dapat diambil di puncak gedung yg menunjukkan hubungan saat ini berada di tempat tertinggi yaitu pernikahan.

7. Balon Udara, Pada dasarnya hampirsama dgn memotret di lift, namun pemandangan yg ditampilkan akan jauh berbeda

8. Hobi yg Sama, pasangan saat melakukan hobi yg sama :

· Memasak
· Bersepeda
· Menari
· Mengayuh perahu
· Jogging
· Dll

Pada dasarnya ide pemotretan adalah yg paling nyaman untuk kedua calon pengantin. Dgn mereka merasa nyaman, maka setiap foto akan tampak lebih indah.

More about → Tips Cara Memilih Tema Prewedding - Foto Prewed

Proses Cara Pembuatan Tempe

Proses Cara Pembuatan Tempe - Pembuatan tempe dapat dilakukan dengan berbagai cara dan diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Cara Sederhana

Cara sederhana adalah cara pembuatan tempe yang biasa dilakukan oleh para pengrajin tempe di Indonesia. Kedelai setelah dilakukan sortasi (untuk memilih kedelai yang baik dan bersih) dicuci sampai bersih, kemudian direbus yang waktu perebusannya berbeda-beda tergantung dari banyaknya kedelai dan biasanya berkisar antara 60-90 menit.

Kedelai yang telah direbus tadi kemudian direndam semalam. Setelah perendaman, kulit kedelai dikupas dan dicuci sampai bersih. Untuk tahap selanjutnya kedelai dapat direbus atau dikukus lagi selama 45-60 menit, tetapi pada umumnya perebusan yang kedua ini jarang dilakukan oleh para pengrajin tempe. Kedelai setelah didinginkan dan ditiriskan diberi laru tempe, dicampur rata kemudian dibungkus dan dilakukan pemeraman selama 36-48 jam (Gambar 20)

2. Cara Baru

Pada prinsipnya cara pembuatan tempe dengan cara baru sama dengan cara yang lama atau tradisional dan perbedaannya adalah terletak pada tahap pengupasan kulit kedelai. Dimana pada cara lama (tradisional) kedelai direbus dan direndam bersama kulitnya atau masih utuh sedangkan pada cara yang baru sebelumnya kedelai telah dikupas kulitnya (kupas kering) dengan menggunakan alat pengupasan kedelai. Tahap-tahap selanjutnya sama dengan cara tradisional.

Tempe yang dibuat dengan cara baru warnanya (warna kedelai) lebih pucat bila dibandingkan dengan cara lama.ahal ini disebabkan –karena pada cara baru kedelai direbus dan direndam dalam keadaan sudah terkupas kulitnya sehingga ada zat-zat yang larut.

Beberapa faktor yang perlu diperhatikan dalam pembuatan tempe adalah sebagai berikut:

1. Oksigen

Oksigen dibutuhkan untuk pertumbuhan kapang. Aliran udara yang terlalu cepat menyebabkan proses metabolisme akan berjalan cepat sehingga dihasilkan panas yang dapat merusak pertumbuhan kapang. Oleh karena itu apabila digunakan kantong plastik sebagai bahan pembungkusnya maka sebaiknya pada kantong tersebut diberi lubang dengan jarak antara lubang yang satu dengan lubang lainnya sekitar 2 cm.

2. Uap air

Uap air yang berlebihan akan menghambat pertumbuhan kapang. Hal ini disebabkan karena setiap jenis kapang mempunyai Aw optimum untuk pertumbuhannya.

3. Suhu

Kapang tempe dapat digolongkan kedalam mikroba yang bersifat mesofilik, yaitu dapat tumbuh baik pada suhu ruang (25-27oC). Oleh karena itu, maka pada waktu pemeraman, suhu ruangan tempat pemeraman perlu diperhatikan.

4. Keaktifan Laru

Laru yang disimpan pada suatu periode tertentu akan berkurang keaktifannya. Karena itu pada pembuatan tape sebaiknya digunakan laru yang belum terlalu lama disimpan agar dalam pembuatan tempe tidak mengalami kegagalan.

Untuk membuat tempe dibutuhkan inokulum atau laru tempe atau ragi tempe. Laru tempe dapat dijumpai dalam berbagai bentuk misalnya bentuk tepung atau yang menempel pada daun waru dan dikenal dengan nama Usar. Laru dalam bentuk tepung dibuat dengan cara menumbuhkan spora kapang pada bahan, dikeringkan dan kemudian ditumbuk. Bahan yang akan digunakan untuk sporulasi dapat bermacam-macam seperti tepung terigu, beras, jagung, atau umbi-umbian.

Berdasarkan atas tingkat kemurniannya, inokulum atau laru tempe dapat dibedakan atas: inokulum murni tunggal, inokulum campuran, dan inokulum murni campuran. Adapun perbedaannya adalah pada jenis dan banyaknya mikroba yang terdapat dan berperan dalam laru tersebut.

Mikroba yang sering dijumpai pada laru tempe adalah kapang jenis Rhizopus oligosporus, atau kapang dari jenis R. oryzae. Sedangkan pada laru murni campuran selain kapang Rhizopus oligosporus, dapat dijumpai pula kultur murni Klebsiella.

Selain bakteri Klebsiella, ada beberapa jenis bakteri yang berperan pula dalam proses fermentasi tempe diantaranya adalah: Bacillus sp., Lactobacillus sp., Pediococcus sp., Streptococcus sp., dan beberapa genus bakteri yang memproduksi vitamin B12. Adanya bakteri Bacillus sp pada tempe merupakan kontaminan, sehingga hal ini tidak diinginkan.

Pada tempe yang berbeda aslnya sering dijumpai adanya kapang yang berbeda pula (Dwidjoseputro dan Wolf, 1970). Jenis kapang yang terdapat pada tempe Malang adalah R. oryzae., R. oligosporus., R. arrhizus dan Mucor rouxii. Kapang tempe dari daerah Surakarta adalah R. oryzaei dan R. stolonifer sedangkan pada tempe Jakarta dapat dijumpai adanya kapang Mucor javanicus., Trichosporon pullulans., A. niger dan Fusarium sp.

Masing-masing varietas dari kapang Rhizopus berbeda reaksi biokimianya, hal ini terutama disebabkan adanya perbedaan dari enzim yang dihasilkan. Pektinase hanya disintesa oleh R. arrhizus dan R. stolonifer. Sedangkan enzim amilase disintesa oleh R. oligosporus dan R. oryzae tetapi tidak disintesa oleh R. arrhizus.

Selama proses fermentasi, kedelai akan mengalami perubahan baik fisik maupun kimianya. Protein kedelai dengan adanya aktivitas proteolitik kapang akan diuraikan menjadi asan-asam amino, sehingga nitrogen terlarutnya akan mengalami peningkatan. Dengan adanya peningkatan dari nitrogen terlarut maka pH juga akan mengalami peningkatan. Nilai pH untuk tempe yang baik berkisar antara 6,3 sampai 6,5. Kedelai yang telah difermentasi menjadi tempe akan lebih mudah dicerna. Selama proses fermentasi karbohidrat dan protein akan dipecah oleh kapang menjadi bagian-bagian yang lebih mudah larut, mudah dicerna dan ternyata bau langu dari kedelai juga akan hilang.

Kadar air kedelai pada saat sebelum fermentasi mempengaruhi pertumbuhan kapang. Selama proses fermentasi akan terjadi perubahan pada kadar air dimana setelah 24 jam fermentasi, kadar air kedelai akan mengalami penurunan menjadi sekitar 61% dan setelah 40 jam fermentasi akan meningkat lagi menjadi 64% (Sudarmaji dan Markakis, 1977).

Perubahan-perubahan lain yang terjadi selama fermentasi tempe adalah berkurangnya kandungan oligosakarida penyebab flatulence. Penurunan tersebut akan terus berlangsung sampai fermentasi 72 jam.

Selama fermentasi, asam amino bebas juga akan mengalami peningkatan dan peningkatannya akan mencapai jumlah terbesar pada waktu fermentasi 72 jam (Murata et al., 1967). Kandungan serat kasar dan vitamin akan meningkat pula selama fermentasi kecuali vitamin B1 atau yang lebih dikenal dengan thiamin (Shurtleff dan Aoyagi).

More about → Proses Cara Pembuatan Tempe

Cara Meningkatkan Skill Permainan Game Anda

Cara Meningkatkan Skill Permainan Game Anda - Pemikiran bahwa makin sering bermain, ataupun makin sering menang, akan meningkatkan skill bermain. Hal tersebut tidaklah selamanya benar. Meningkatkan kemampuan ataupun skill dalam bermain game kadang kadang harus didapatkan dari sering-sering kalah. Jangan merasa malu jika kalah. Bukankah tujuan anda sebenarnya adalah meningkatkan skill anda ? Pada saat skill sudah meningkat, baru kemenangan akan datang dengan mudah.

Jika anda kalah beberapa kali dalam melawan pemain lain hingga frustasi, istirahatlah dulu sebentar, atau mungkin minum sebentar. Biarkan pikiran anda tidak fokus ke game lagi.Setelah istirahat sebentar, balik dan pikirkan kenapa anda kalah. Jika perlu, melihat replay dari permainan barusan. Cari tahu apa yang menyebabkan kekalahan.
Pada saat pikiran anda sudah tenang, lebih mudah untuk mempelajari sisi kesalahan dari permainan anda.

Makin sering anda kalah, makin anda memiliki kesempatan untuk mempelajari sisi kesalahan dari permainan anda. Jika selalu menang, anda mungkin tidak menyadari kelemahan anda, sehingga pada saat melawan musuh yang kuat dalam suatu pertandingan, baru mengetahui kelemahan anda yang sebenarnya.

Latihan yang terlalu sering, dan membuang waktu yang terlalu banyak dalam bermain game, juga tidaklah serta merta akan meningkatkan skill anda. Menyadari kelemahan, dan memperbaikinya adalah cara yang paling tepat untuk meningkatkan skill.

Banyak gamers di Indonesia, jika menang, akan senang dan bermain terus, sedangkan kalau kalah beberapa kali saja, langsung berhenti bermain.
Untuk meningkatkan kemampuan dalam bermain, harus memiliki pemikiran yang terbalik dari yang di atas.


adi Jika menang terus, sudah saatnya istirahat. Sedangkan kalau kalah terus, harus bisa penasaran, dan memikirkan bagaimana caranya membalikkan diri dari kekalahan menjadi kemenangan. Jika anda berhasil memenangkan pertarungan dari yang sebelumnya kalah, berarti skill anda sudah meningkat setahap.

Jadi prinsip pertama : Jangan takut kalah. Justru kalah akan memberikan anda kesempatan untuk mempelajari kelemahan anda. Carilah lawan yang kuat yang bisa mengalahkan anda, dan pikirkan segala kelemahan yang menyebabkan anda kalah. Makin banyak kelemahan anda diperbaiki, maka akan makin meningkat skill anda.

Berlatih tetap merupakan cara meningkatkan kemampuan bermain. Tapi kata kunci nya adalah, "Jangan gigit lebih banyak dari yang bisa anda makan". Dalam konteks bermain game, berarti jangan berlatih terlalu sering ataupun menghabiskan waktu terlalu banyak dalam bermain game sehingga lupa istirahat. Tidur adalah hal yang penting dalam segala hal, termasuk cara meningkatkan skill permainan game anda.

Banyak gamers bermain game di waktu sore dan malam hari, pada saat sudah tidak ada pekerjaan ataupun tugas sekolah. Jika merasa sudah lelah, tidur adalah hal yang baik, jangan dipaksakan bermain hingga larut malam. Karena pada saat otak anda sudah lelah, tetapi masih memaksakan diri berlatih hingga larut malam, tidak akan bisa meningkatkan skill permainan game anda. Lebih baik istirahat ataupun tidur, dan berlatih kembali ke-esokan harinya, ketika sudah merasa segar.

Jadi Prinsip kedua : Istirahat yang cukup, jangan memaksakan diri untuk berlatih.

Sikap dan mental yang baik bisa membantu para gamers dalam berlatih. Jangan merasa senang, jika memenangkan suatu pertarungan di dalam game. Tapi merasa senang, jika berhasil bermain dengan lebih baik dari kemarin. Sebaliknya juga, jangan marah jika kalah terus, tapi jadikan kekalahan anda, sebagai sarana untuk mempelajari kelemahan anda.

Tapi ada satu hal yang harus di-ingat, jika anda merasa frustasi, karena kalah terus, stop bermain dulu sebentar, sambil minum ataupun mengerjakan yang lain. Ketika frustasi, anda akan makin sering kalah, dan makin dalam frustasinya. Jadi "take a break" , atau istirahat dulu sebentar. Ketika pikiran sudah tenang, baru dilanjutkan latihan anda.


Prinsip ke tiga : Latih mental anda. Peningkatan skill adalah tujuan yang sebenarnya dari berlatih. Jika skill sudah meningkat, baru kemenangan yang sebenarnya akan mendatangi anda. (detik)


Gimana dah ngerti kan jangan lupa yuk kita bareng-bareng Meriahkan pesta ulang tahun bersama GarudaFood

More about → Cara Meningkatkan Skill Permainan Game Anda

Cara Melindungi Password Email Agar Tidak Dijebol Hacker

WillyNEws, Cara Melindungi Password Email Dijebol Hacker | Semakin beragam cara pencurian identitas melalui email, dari mulai phissing, keylogger, spyware dan lainnya. Kesemuanya itu adalah cara cara yang dilakukan oleh orang yang tidak bertanggung jawab untuk mencuri password email kita. Apa yang seharusnya kita lakukan supaya email kita aman dan terlindungi? Ada 2 cara mudah, dan sederhana. Berikut 2 cara melindungi password email dijebol Hacker


Surat elektronik kini bisa dijadikan alat pengantar surat paling efektif. Selain hemat waktu dan tempat, Anda juga dapat menjangkau email di manapun berada dan tak perlu ongkos kirim, asalkan bisa tersambung ke internet.

Tapi pengguna email kini harus ekstra hati-hati. Pasalnya, spam atau email sampah tiba-tiba bisa membanjiri kota surat dan para pengintai berkeliaran tanpa dapat dideteksi terlebih dahulu.

Supaya email Anda terlindungi dari ulah para peretas, ada dua langkah praktis yang bisa dilakukan. Setidaknya dua upaya ini bisa meminimalisir risiko pencurian identitas.

Pertama, gunakan password atau kata kunci yang "kuat". Kata kunci adalah sandi paling penting untuk dapat mengakses akun surat elektronik Anda. Pastikan Anda menggunakan kata kunci yang sangat kuat, misalnya sampai 25 digit dan terdiri dari kombinasi angka, huruf, dan karakter khusus.

Dengan karakter yang banyak dan variatif ini, peretas bisa jadi kerepotan untuk "memasuki" akun Anda dan mencuri informasi berharga di dalamnya.

Kedua, jangan gunakan email yang sama untuk mengirim data penting dan berbagi di dunia maya. Kalau ingin membuat akun Facebook misalnya, pasti Anda akan diminta untuk memasukkan alamat email. Sebaiknya, alamat email yang Anda berikan bukanlah alamat surat menyurat untuk melakukan kegiatan penting, seperti transaksi perbankan dan sebagainya.

Pastikan email yang Anda gunakan untuk bekerja dan melakukan urusan "rahasia" itu steril dari kegiatan apapun.

More about → Cara Melindungi Password Email Agar Tidak Dijebol Hacker